每每當我回想起我還在懷孕時，我就非常羨慕「不需要克制」的準媽咪們⋯
〔懷孕到生產增加8公斤〕準媽咪們不要羨慕！因為我是沒有增加的空間了～因為我是沒有增加的空間了～因為我是沒有增加的空間了～【很要命的重點所以提三次】
原因是我《重量級孕婦》（好難啓齒的話終於吐出口⋯），原本就壯的雙寶媽，有了寶寶之後⋯沒想到更加要努力節食，醫生一而再再而三的告誡我，『不要過量飲食、攝取甜食、甚至到後期還跟我說「連水都不要喝太多」』！因為醫生實在太怕我因為寶寶過大而我要吃全餐～（心想怎麼有我這麼悲慘孕婦，一開始就被禁一堆東西）
於是我只能強迫自己（強迫症發作），少量多餐（假裝自己一直吃）！那時第一胎在醫院西餐廳工作，常常要送餐（外送也有），所以非常容易疲憊，常常快中午時已經是哈欠連連⋯⋯撐到一點半午餐時，常常已經餓翻！所以十點忙前，我就會吃一點東西，讓自己跟寶寶中午不會餓翻⋯
【少量多餐】真的對孕婦來說，是非常能夠克制體重方法，當然還必須要適當的運動量！常趕著送餐，我都忘了自己是孕婦，常常氣喘吁吁，連我主管都會擔心問我：「你還好嗎？怎那麼喘？」後來還要求我走、慢、一、點！
孕期期間！雙寶媽自己嚴格不能喝紅茶～（不想寶寶歐嚕嚕啊！）海鮮帶殼類也嚴禁（雙寶媽是高過敏體質，深怕寶寶受我影響也會容易過敏）！所以雙寶媽整理一下孕期期間吃的東西跟大家分享～
［吃］
蔬菜類，是雙寶媽最愛，尤其是脆脆口感的沙拉，愛翻了（雙寶媽吃沙拉不喜歡沾太多的醬，保持生菜沙拉原味帶點苦味的滋味）～但是因為沙拉是生食，建議孕婦準媽咪不要吃太多！雙寶媽什麼菜都吃，只有「茄子」我敬而遠之⋯⋯蔬菜裡還有一種富含葉酸的蔬菜，就是蘆筍喲，所以孕期間，娘家媽媽常準備給我吃！
堅果類，適量攝取一點是可以的，但是市面上販售的，都有添加物，不宜攝取太多！有些堅果類可以去專門販售的地方，購買回來自己炒，炒乾後放置保險盒，也是不錯飯後零食！
肉類，雙寶媽很愛牛肉，又加上牛肉有豐富葉酸，所以孕期期間常常吃！豬肉、雞肉、羊肉，我都不禁！（除了鴨肉跟鵝肉）孕期間我能不碰就不碰！
海鮮類，因為帶殼類海鮮我怕過敏，所以魚肉，我倒是吃不少～其實，孩子的爸不吃魚，我怕孩子以後跟他一樣不碰於怎辦？於是，孕期間，強迫自己每餐都吃一塊魚～
水果類，撇開容易引起過敏反應的水果，我都會吃一些，或者打成果汁不加糖也不錯！賣果汁的老闆還很驚訝的我不加糖⋯
［喝］
孕期期間我自己堅持天天一杯「鮮奶」或「豆漿」（堅持幫寶寶漂白）
http://mamibuy.com.tw/talk/article/66747
顏色重的都不喝，深怕嚴重影響寶寶的膚色啊（有沒有這麼誇張～？但我寧可信其有）
喝的湯，也盡量是以清湯為主，濃湯類，我自己沒有很愛⋯所以⋯
雙寶媽孕期期間靠強迫症爆發撐過這一段只能看不能碰的敏感時期，當然也是要以『均衡飲食』為主，切勿一下攝取太多，體重會不受控制的飛上太空，希望能夠提供準媽咪們參考
孕期期間我不喜歡吃些健康食品，但是為了降低寶寶過敏機率，我還是有聽從醫生指示吃益生菌LP33⋯⋯因為我懷孕期間有妊娠高血壓，所以在飲食控管我必須要比一般孕媽咪更加注意⋯
每個漂亮孕媽咪都是不一樣的體質，身體調養，在飲食方面要多多注意，畢竟孕媽咪們都是直接影響寶寶的，希望每個漂亮孕媽咪都能生下健健康康又漂亮的寶寶喲！
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